など、 自分でできる限りのことをしました。
神頼みで、富士のふもとにある 御胎内神社にお参りに行ったこともあります。
ふさぎこみがちになりますが どうぞ希望を持ってお過ごしください。
残念ながら母乳は出なくなってしまいました・・
ちょっとがんばったのに・・
なので母乳ダイエットは断念、自力でダイエットすることになりました。
2人目のために毎朝基礎体温つけてます 育児、頑張るぞー 何気に暗示かけてます 「にしこり周期19日目 体調 ・眠い ・少し便秘気味 ん？なんだかすっかり基礎体温を測らないことに なれてしまっております でもなんだか気持ち的にはかなり楽です そしてきづけばもう19日目・・
今週はパパと喧嘩したりパパが風邪をひい触診、エコーは異常なし 細胞とって、子宮頸部癌の検査(20歳越えたら検査しといた方がいいらしいよ)もついでに あと基礎体温つけるよう言われました あー緊張した しかし、婦人科なのに男性医師なんですかねぇ 男に女心なんて わからんくせに今周期は 高温期５日目頃に風邪っぽい症状（くしゃみ、鼻水）がでたり、９日目頃には関節痛や今までにないくらいの胸の張り、めまい、就寝時のほてり、などなど いろいろ妊娠を疑わせるような症状に一喜一憂して（踊らされて）いました。
筋肉を付けると基礎代謝、基礎体温は上がります・・
が、それもなかなかどうして大変です。
なので、軽い運動前に、足湯をする、足裏マッサージをする、血流促進するもの（生姜湯等）を摂取する 等の工夫で。
